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努力改變生活的日記本

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[運動] 恢復早上慢跑排程

2013-11-11 天氣:

心情:

雖然沒辦法天天慢跑三公里，不過盡量能在不影響工作與休息中，每天抽空運動，至少求個身體� ...《看全文》

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[運動] 恢復慢跑

2012-11-05 天氣:

心情:

這是 2010.01.08 買的 Mizuno Wave Rider 14 慢跑鞋，一直使用到現在，我身上的衣服、褲子幾乎都穿 Mi ...《看全文》

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[休閒] 每天運動

2012-03-13 天氣:

心情:

又恢復連續每天運動，體能真的回復不少，運動真的對一個人很棒，建議大家多多運動。 ...《看全文》

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[雜記] 健身工廠年底完成

2012-03-08 天氣:

心情:

健身工廠預定今年年底將會蓋好鳳山分店，到時候再考慮要不要加入會員練一下身體，一直很想� ...《看全文》

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[雜記] 恢復運動

2012-03-03 天氣:

心情:

事隔五個月沒運動，恢復前往衛武營藝術文化中心運動，早上小跑三公里就很累，中午小睡一下� ...《看全文》

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[雜記] 昨日慢跑

2011-04-06 天氣:

心情:

昨天狀況很差，下午五點到附近藝術文化中心慢跑，走了 1KM 後開始跑，前 2KM 的步調、呼吸不� ...《看全文》

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日記起始日:　 2010-11-17
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[碎碎念] 工作近況	2013-01-04
[碎碎念] 近況交代	2012-12-15
[電影] 007 空 ...	2012-12-04