( 接上頁 ) 卯時（5點到7點）— 大腸經旺。 卯時大腸蠕，排毒渣滓出 「肺與大腸相表里。」肺將充足的新鮮血液布滿全身 緊接著 . 促進大腸進入興奮狀態， 完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。 清晨起床後最好排大便。 養 ...《看全文》

子時（23點至1點）— 膽經旺。 子時睡得足，黑眼圈不露 中醫理論認為；「肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。」 人在子時前入眠，膽方能完成代謝。 「膽汁有多清，腦就有多清。」 子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。 反之，常於子時 ...《看全文》

標題 ~ 背書 指記下文章內容 . 峰哥沒有開支票喔 ! 12時辰 . 就是強背 . 強記 . 沒秘訣 但是與12條經絡搭配後 . 大家又要昏頭轉向了 想要記住 . 就需動動腦筋 條列式的文詞之背法有幾種 ~ 1.聯想法 2.諧音法 3.倒 ...《看全文》

峰哥序文 : 黃帝內經 . 上古天真論 法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常 學習天地間日月的運行 . 人體本身即是陰陽合一 只是 . 絕大部分的人不瞭解罷了 ! 氣血運行的規則 . 是與十二時辰配合 聽過N場次 ~ 台灣大陸 . ...《看全文》

( 接上篇日記 ) 標準閩式雕花屋頂橫脈樑 毫無脫落 . 鮮豔色彩雖已消失 仍可清晰看出 . 百年前的氣派雄姿 上百坪諾大庭院 . 花木扶疏 . 依舊如昔 老父年邁 . 已有一段時間未修剪 黃昏漸近 . 顯得陰氣侵漫 幾株老態 ...《看全文》

去年 1 月 2 日午後好冷 . 三舅媽來電 : 阿峰仔 . 你老爸走了 ! 回家看看吧 ! 脫下斗笠雨靴 . 換上便服布鞋 . 立即趕回家 2 5 年了 ! 從未踏入老家半步 即使去探望年邁二舅 . 經過老家門前 只能遠遠的雙手合十 . ...《看全文》

　
～峰之園～　有機蔬菜農場


朝葉露珠來洗塵，瑩燦飛銀雨
秋葵紫黃花綻，霧散蝶舞

樹梢夕暉迎鳥歸，微風吹落羽
挹彩霞，聽風聲，荒徑人無

遙長溪畔白芒遠，細草野花輕煙渺
戴笠荷鋤翠滿園，犬吠竹風茶香飄