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篇名: 紅棗水，女性上班族的養
作者: 嘉嘉寶貝	日期: 2014.10.16　　天氣: 　心情:

紅棗水，女性上班族的養氣人蔘，顧肝、恢復疲勞，還能變漂亮

小小一顆紅棗，功效卻很威，是女性上班族美麗、健康的護花使者

根據調查，台灣是全球上班時數最長的國家之一，過度疲勞已經成為現代上班族的常態。要避免過勞，維持好的體力、氣色，最近中國醫藥研究的最新答案就是紅棗水，女生多喝紅棗水，喝完除了肝好壯壯外，更重要的是皮膚會變好！

護肝不用吃人蔘，紅棗平價又很強
紅棗不僅營養非常豐富, 而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗對身體的助益很大，不論是熬夜族、加班族、或長期帶小孩、做家事的媽媽們，都可以靠紅棗水來養肝、護肝。每天喝，大約一周，就可以感受到體能上的大幅改善。

氣色紅潤、晶瑩剔透
中醫有句話：要想皮膚好，一天三個棗，紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚更加健美。

去曬斑、黑斑
紅棗中富含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素斑的產生。

改善髮質、烏黑亮麗
紅棗有健脾養胃之功能。脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑發亮的頭髮。

紅棗水做法
一、將紅棗切開、一顆紅棗約切為三、四塊大小，有效成份較易釋放出。

二、於悶燒杯中沖入熱水，浸泡約十分鐘後飲用。

三、趁為他命C尚未養化，十分鐘內飲用完畢為佳。

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