沒有人可以決定你快樂或者不快樂，所有的感覺全在於你自己，看你選擇一種什麼樣的心態去面對：快樂是一天；憂傷也是一天；沉靜是一天；煩躁仍是一天！時間不會為你增加一小時也不會減少一個小時，改變自己的只有自己！要到山的那邊去，山不會主動閃開，只有你自己主動繞過去！

人啊，真的是要學會善待自己，要學會憐惜自己。外界的壓力已讓我們苟延殘喘，壓迫我們的精神和肉體，如果自己還不給自己的心情放個假，減減壓，真的是要把自己逼上懸崖啊？

鬱悶的時候上網看看笑話；煩躁的時候聽聽音樂；無聊的時候看看電視；憂鬱的時候做做瑜珈；苦悶的時候打打電話……實在都做不下去的時候，蒙頭睡一覺，既然有些問題是我們一時解決不了的，那麼，索性放開不去想它，讓自己適當輕鬆一下。孤獨的時候出去逛街，面對漂亮的時裝，明明口袋裡沒有那麼多的鈔票，不妨一件一件試穿過過乾癮，看鏡中煥然一新的自己引來好多羨慕的目光，無疑也為自己找回幾許自信；再聽老板奉承幾句，沒得還能有飄飄欲仙的感覺呢！要不，就去河邊靜靜的坐著，什麼也不想，看河水就這麼不停的無聲的流著，真的也能達到一種心曠神怡的境界。

如果在網上能遇上談得來的朋友，那麼，則一天都有個好心情；無聊的時候看看格子，總能引來會心的一笑.不禁要從心底吶喊：有朋友真好！

傷口是別人給予的恥辱，自己堅持的幻覺！不知誰說的，所以，我們真的要學一學少根莖的阿Q，少一些執著，少一些叫真，多一些淡然多一些從容，以一顆平淡的心去看待得失，得之，我幸；不得，我命。如此而已！以一份從容的情去體味凡塵：我們有我們的最愛，同時我們又是別人的最愛，這就夠了，花好月圜，得償所願的終究又有幾人？過程自然，結局隨緣.所以，我們一定要給自己每天一個好心情，有的事情該放就放.不必強留！快樂的過好每一天，給自己的心情放個假！