自從去年10月中開始養成走路的運動習慣後,我發覺不止有我想要的瘦身效果,也可讓我靜下心想一些事情
從一開始的在學校整個繞行2圈,到現在最多的4圈(以後可能定在3圈,因為可能年紀到了,體力已大不如前)
覺得肺活量也變好了,從最初的氣喘吁吁,到現在已能走到面不改色,自然調氣了
也看到許許多多,老老少少,為了自己的健康,跟我一樣努力運動著的人
一些人會聽著隨身聽較不無聊
一些人有朋友及家人陪伴可以聊天說地
而我,是一個人慢慢的走著.....
可以聽到風的聲音,蟲鳴鳥叫,及踩到落葉的聲音,還有樹的聲音.....
仰望天上,更可以看到一望無際且美好的星空
美麗的月亮,以及幽然美好的星星
再配合古意盎然的小橋流水,及搖曳生姿的纖纖柳葉,和雙雙對對的悠美天鵝...
只覺得一股神清氣爽,美好靜謐之情不自覺的油然而生
走完目標的3圈後,為調和一下氣息及整理儀容,我會習慣性的去一下洗手間
喝喝飲水機裡的水,看看學校佈告欄的各項訊息
感覺好像回到學生時代,那樣單純的生活,那樣單純的快樂
走著走著,仰望一下星空,看著和古人一樣美好的夜色
會做個半小時伸展四肢的動作,也算讓身體的汗水能有時間散去,免得等會兒騎車回家會感冒
柔軟四肢,也順便柔軟一下自己的內心
就算什麼都不做只靜靜的坐著,也感覺得到四週的美好,寧靜而祥和
仰頭,就能聞到夜的氣息,看到星空之美,大樹的安祥
回家的路上,也一樣覺得徜徉在星空之路的美好之下
我忍不住對著它們微笑著,也彷彿感受得到它們也在對我微笑的祝福著.....
我,覺得什麼都不怕
一切都很美好
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