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2008/07/01的日記
作者:
喵喵
日期: 2008.07.01 天氣:
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一直以為
運動的習慣要持續
運動前要充份的暖身
運動後要足夠的緩和
動作不用複雜,把簡單做到最好,身心靈至少其中一樣有所得就夠了
這一個月偶而跟著同事到健身房運動~很不習慣那邊的氛圍
上課位子要搶,暖身不夠,動作花俏...
今上課得知是我可愛貓貓舞老師最後一堂課了
很無言~她是個好老師
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