還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,550,212 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:1407132
 【^^】BENI 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
胃食道逆流= =|||  《前一篇 回她的日記本 後一篇》 換新髮型摟
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 戒菸心得
作者: 【^^】BENI 日期: 2009.08.06　　天氣: 　心情:
話說..我從5月底就決定6月1號就開始戒菸!!也就是香煙漲價的前幾天..香菸好貴啦!
當然為了身體健康.以及愛美(以為戒菸皮膚會好 [:o?])最大的原因還是因為
誇口要跟朋友打賭要一起戒菸的關係摟~ˇ.ˇ

只不過一直以來是個老/大菸槍的我~(可以不吃飯!但就不能不抽菸!!菸是我的精神補給品!!!)
除了抽菸之外.我沒有其他嗜好.要我把我視為我生活上的唯一樂趣抽菸給戒了....= =

(((((((( 要我戒菸?! 除非公賣局不賣啦!!! >"<ˋˊ+ ))))))))

所以從來沒有想過要戒菸的我..其實..真的有點難捏 [:|]
原本信誓旦旦的說一定戒ˋˊ(哼~!)過沒幾分鐘就馬上想要放棄了ˊˋ但是為了面子問題
還是硬著頭皮就答應了= =|||

重點來了..因為知道香菸要漲價..所以事先有囤了一堆貨..
(相信有抽菸的朋友因該都跟我一樣吧ㄎㄎ)怎麼辦呢???~~哼哼!!(賭氣中)
下定決心把所有的香菸半買半相送的賣給朋友..週遭的朋友大部分都有抽菸.
看著我分發香菸的樣子QQ 他們可樂的呢!! (心痛中..ㄤ~~QQ 突然好空虛的感覺)
只留了2包香菸~心裡暗自期許這2包就當作真的忍不住的時候才能抽的預備菸!抽完就決對不再買!

然後恐怖的日子到了6/1號= =||| 喔NO~不要來!! 我必須要開始實行我的戒菸計畫了>"<

第一:就是身上不帶菸!! 第二:死也不買菸>"<第三:就是隨身攜帶戒菸輔助的東西^.^

第四:當然就是忍耐不抽菸摟...+.+...

所以當天就跑去買戒菸輔助的東西有戒菸貼片拉~電視廣告的尼ㄨ清啦~(懷疑效果中...
阿就死馬當活馬醫的試試看摟)就真的開始實行啦~*0*

最難熬的就是剛開始的前10天左右.那時候只要我醒著的狀態沒有一刻是沒有想到菸的..第一天還好唷~
才第一天!怎樣也要忍.不然會被笑死的心態之下~種算忍過去了!不過第2天..第3天..隨著日子一多想抽菸的
欲望就越強!就算抽替代品也是感覺不到有效果!!還是每每克制不了的向朋友們要一口..2口..= =|||
知道嗎?!?!我為了這1口2口的香煙.我是多麼的放下自尊心用求的.用拜託的~就算被笑也好!被罵也好!
被羞辱都好!!!通通都不管啦 >"<只求讓我抽一口...的方式要來的 QQ 當時好慘ㄚ~~

就這樣10天-15天過去後漸漸的抽菸的欲望變的沒有那麼強了..本來自己一個人的時候也會想抽菸..
到變成除非有人在旁邊抽菸讓我看到或聞到菸味才會想到要抽~所以就打算回家就都不抽不碰香菸!!
真的想抽時就拿當初買的替代品來過過乾癮~這時候就發現這個替代品有效了~
就這樣當初預留的2包香菸(10天總共抽了10根)後來陸續有再抽了幾根後~
剩下沒抽完的一包到現在還躺再我的桌子下方的置物籃呢!!

從6月1日開始戒菸到現在已經2個月過去了^^ 真的要謝謝當初跟我打賭的人(雖然他還沒完全戒掉.
但他真的有抽比較少..就是出門才抽不像以前時時刻刻都在抽)也該給他鼓勵鼓勵啦~^^希望他再
加油~ˋˊ+ 再接再厲 ~ 朝著無菸生活前進吧!!

還有就是當初取笑我! 罵我!!羞辱我!!的朋友們啦~ 你們都是為我好~ 希望我真的戒掉香菸所以
才會對我這麼的刻薄兼機車!! ˋˊ+ (雖然你們自己也有抽菸= =) 也謝謝他們拉~

其實在過完第一個月也就是7月份的時候就不會想抽菸啦~現在的我真的沒有再抽菸摟~
甚至對菸味很敏感呢0.0有抽菸的人就算是在室外抽完回到室內 我都可以聞到菸臭味呢 *0*
原來沒抽菸的人對菸味的感覺是這樣子的ㄚ~
說真的.我自己都不知道我哪來的毅力..還真的把菸給戒掉了 *0* (真不可思議捏~ 0.0? )
總而言之:

戒菸大作戰 成功

[:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D] [:D]

PS:希望想戒菸的人也可以像我一樣成功戒菸唷!! 加油 !! [X(] [=D]
標籤:
瀏覽次數:314    人氣指數:16734    累積鼓勵:821
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
胃食道逆流= =|||  《前一篇 回她的日記本 後一篇》 換新髮型摟
 
住戶回應
 
時間：2012-03-14 03:03
他, 99歲,台北市,娛樂
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-09-10 01:59
他, 54歲,台北市,藝術
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-09-09 17:35
她, 44歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-08-28 01:31
他, 46歲,台南市,資訊
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-08-17 09:17
他, 38歲,雲林縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-17 09:26]：

喔 對齁 我忘了改
謝謝提醒 ^^
很高興認識妳~

 
時間：2009-08-17 09:10
他, 38歲,雲林縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-17 09:11]：

哈~看吧就說你沒看清楚^^ㄏㄏ~

 
時間：2009-08-17 09:05
他, 38歲,雲林縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-17 09:08]：

= =....我真的戒了啦 沒再抽了
你沒看清楚我的日記嗎ˊˋ

 
時間：2009-08-17 08:59
他, 38歲,雲林縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-17 09:01]：

就是啊>"<我那些朋友們還真的很...= = 無言
根本就是故意要引誘我

 
時間：2009-08-13 13:46
他, 53歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-16 19:21]：

謝謝^^ 希望我可以好好保持下去呢..ˇ.ˇ

 
時間：2009-08-09 18:32
他, 54歲,宜蘭縣,流通/零售
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-08-16 23:50]：

一起加油 朝著健康的未來努力吧^O^Y


上一頁 | 下一頁
[最前頁] [1] 2 [最末頁]

更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!