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篇名: 2008/03/17的日記
作者: 日日 日期: 2008.03.17　　天氣: 　心情:
保持正確的行走姿勢

保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。
請在行走時 放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。
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