紅黑綠白四色食物助降血壓-頎翗鵅(觀看自介）^

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篇名: 紅黑綠白四色食物助降血壓
作者: 頎翗鵅(觀看自介）^_^	日期: 2013.05.07　　天氣: 　心情:

1、紅色：每天可以喝少量紅葡萄酒，以50~100毫升為宜。

2、黑色：木耳對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。

3、綠色：綠葉蔬菜，如菠菜含可降低人體對膽固醇的吸收。

4、白色：如燕麥片、牛奶等可抑制膽固醇。

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