你喜歡現在的自己嗎？除了外在的肌膚狀況或身材比例

你的身體健康嗎？你能開心的吃、順暢的排泄，

以及安穩的入睡嗎？你的心靈方面又如何？

和家人、情人、朋友間的關係都很順利嗎？

無論工作、玩樂或任何想做的事，

都能隨心所欲的傾注心力去達成嗎？

當你慢慢的、客觀的凝視自己，也許會驚訝的發現：

「哎呀，原來我是這樣的人！」本來以為已經非常了解自己，

結果發現還有許多忽略的地方。

在確認了「現在的自己」之後，下一個步驟，

請回想十年前的自己又是如何？ 你可能會想起來，

「十年前啊，身材比現在圓潤一點，

喜歡和朋友聚在一起嘻嘻哈哈、吵吵鬧鬧的，

就算玩通宵也無所謂，隔天早上照常精神奕奕去上班，

只是第二天肯定會拉肚子就是了。」

當時的自己和「現在的自己」，在各方面都有所不同吧？

再試著將記憶追溯到二十年前，想必跟十年前或現在都不一樣，

而且心靈的變化恐怕比身形的改變更為明顯。

「那件事徹底改變了我！」縱使沒有如此戲劇化的轉捩點，

隨著時間經過，人總是會變的。

想想看，有沒有那種小學時一點都不起眼，

到了高中卻「女大十八變」，變得迷人又可愛的女性朋友？

藉著個人的努力和環境的造就，醜小鴨也有變天鵝的可能，

我認為這就是「蛻變」後的成果。

所謂的蛻變，意味著徹底的變身，

成為一個與自己以前截然不同的人。

人其實是被厚重的自我保護殼一層一層的包裹住的，

每蛻去一層，便宛如重生一般，這就是蛻變。

我向來主張「蛻變的時間」約每十二年一次，

這是迎接嶄新自我的蛻變階段，也是劃分成長的時期。

也就是說，以十三歲、二十五歲、三十七歲、四十九歲……

為週期，人將會有大幅度的改變。

目前三十多歲的人，至少已蛻變過兩回。

請仔細想想自己和十年、二十年前相比，

為什麼會產生這些變化？

我相信絕大多數的答案是「自然而然」—在不知不覺中，

看待事物的觀點在改變，慢慢調整為全然不同的自己。

經過蛻變之後展現在眼前的，是與昨日迥異的新世界，

原先和自己合不來的上司，開始可以和諧相處，

或者本來不敢吃的芹菜，現在卻覺得還滿可口的。

如果你正好即將迎接蛻變時期，

那麼請你保持雀躍的心情期待。

持續保有年輕的祕訣，正是反覆進行這種蛻變。

若總是受到早該拋開的以往牽絆，

就無法盡情享受新世界的樂趣。好比剛才舉的例子，

「剛進公司時，老被上司責罵，壓力有夠大的。」

與其忍受這種怨念的束縛，不如轉化想法，

「現在我能理解他對新人格外挑剔的心情了，他說的話也有道
理。」如此一來，便能和那位上司構築出新的關係。

掌握蛻變的契機，就能確實掌握幸福。

請將舊殼徹底的褪去，以嶄新的感覺挑戰下一個舞台吧！