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篇名: 愛使你更強壯
作者: 永遠的過路人	日期: 2009.05.27　　天氣: 　心情:

劣質婚姻是健康的吸血鬼

科學家一直想證明愛情對健康有益，研究結果雖然不能百分之百證明男女之情勝過親情或友誼，卻發現性關係、伴侶和關懷似乎都能使我們更強壯，健康方面能縮短治癒期，並有效控制慢性病，甚至長壽。

學者認為，醫師開出的藥方除了注意飲食、多休息外，不久就會增加狂熱的性愛、浪漫出走和噓寒問暖。以下是根據研究結果提出的幸福處方：

● 常緊緊擁抱

研究發現，緊緊地擁抱可能大幅降低血壓，增加後葉催產激素濃度，這種讓人鬆懈的激素與勞動、哺乳和高潮有重大關係。進行研究時，幾對受測試的夫妻彼此坐得很靠近，交談十分鐘後，再彼此緊緊擁抱，事後他們的血壓和後葉催產激素都產生改變。

男性無法藉由擁抱降低血壓，不過穩定的性行為也會產生相同效果。也有研究顯示，經常射精的男性可能減低前列腺癌的發生率。

後葉催產激素與信任感有關，能使女人接受任何人，但最大的好處可能是在生理上──哺乳絕對與降低乳癌發生率、減緩乳癌細胞生長有關，研究員推測後葉催產激素可能是功臣。

人體在做愛達到高潮時，也會釋放出後葉催產激素，但做愛是否能改善女性健康，目前尚無定論，但顯而易見的是，高潮的確讓女性健康得到立即的好處：放鬆、助眠、減輕經痛。

● 人為什麼需要親密感

專家學者指出，性只是一個關係層面，不像心靈契合那麼強而有力。心靈契合在各種關係中都具有神奇的力量，即使在患難時期，也能讓人產生凝聚力，有團結一致的感覺。研究發現，對於健康與幸福，凝聚力比良好的性生活更重要。生活幸福的夫婦幾乎出於本能地認知：夫妻倆一起做事、多聚在一起能增進幸福。不過這不代表性對他們而言無關緊要。也許這種契合感是使婚姻美滿的關鍵，讓人擁有一個安全的窩，無懼外界的一切壓力。

● 愛的處方箋

與另一半共享親密的契合感必然使人覺得不可思議，但夫妻間難免有爭吵，可以學著以較甜蜜的方式爭吵，以理性、和緩的言論取代口出惡言。

夫妻間有衝突是正常而健康的，但健康的爭吵和降低免疫力的爭吵大不相同。研究顯示，生活幸福的夫妻在互開玩笑時，會變得非常積極；相反地，以打算丟碗砸盤的怒氣爭吵，則會引發生理變化，使心律過高，讓人無法有效地解決紛爭。

● 關係惡劣的慘痛代價

婚姻對健康的好處無可否認，但它也有黑暗的一面：至少對女性而言。有愈來愈多證據指出，劣質婚姻是健康的吸血鬼，而夫妻關係的壓力更高過工作壓力，會逐漸損害生理上的抵抗力。事實證明，女性對惡意批評的感受度比男人更強，原因有二：一是女性較容易正確評估夫妻關係中的消極性，男性則多半不以為意的態度；二是即使男性留意了，也忘得很快，女人則常常一再回想彼此說出的氣話。

即使婚姻美滿，女性對卑鄙行徑和消極性似乎仍無法習以為常。研究顯示，婚姻幸福達平均四十二年的老夫老妻和新婚夫妻一樣，壓力賀爾蒙在爭吵中也會增加，但只有女性如此。

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