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篇名: 健康．減重．瘦身
作者: 幸運草	日期: 2013.07.27　　天氣: 　心情:

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[ 神奇有效的健康減重法 35921]
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嚴格遵守口訣是「35921」的代謝平衡守則，
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5是指餐與餐間隔5小時；
9是指拒絕宵夜，晚上9時前吃完晚餐；
2是每天最少喝2000cc的水；
1是每天早餐1顆蘋果。

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