談情侶間分手的藝術~~-✿ღ㊌深情筑軒㊌ღ✿│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 談情侶間分手的藝術~~
作者: ✿ღ㊌深情筑軒㊌ღ✿	日期: 2011.09.09　　天氣: 　心情:

「老師，他要跟我分手，怎麼辦！是不是他喜歡上了別人！還是我哪裡做錯了！」

對很多人來說，分手的感覺就像是世界末日一樣，然而，分手的傷心難過是免不了的!

有很多的同學會想用報復對方，甚至是傷害自己來增加對方罪惡感、

讓對方內疚的方法來處理分手的情緒~~

但老師要告訴你，這麼多來醫院看心理師的人.

幾乎沒有人是因為拋棄別人之後覺得內疚、罪惡感所以來求助的.

來的幾乎都是因為想讓對方痛苦，不願意原諒對方、一直想要報復對方.

而讓自己每天生活的既悲傷又痛苦的人！

想想，這不是剛好稱了他的意嗎，他傷害了你，

結果你不但沒有對自己更好、讓自己走出來、生活像從前一樣愉快、

甚至更精彩豐富，反而每天傷害自己、讓自己更難過、讓自己充滿更多的憤怒!

結果對他一點影響也沒有，他一樣過他的日子，請問，這樣真的是你想要的嗎？

你曾經自問：自己真的喜愛自己、覺得自己是一個值得被愛的人嗎？

如果答案是「是」的話，其實在分手的過程當中你可以學到很多，

看到自己很多的盲點：有時候是自己的脾氣不好、...

有時候是自己只求單方面的付出而沒有顧及對方真正的需要、

有時候是彼此人生目標與階段的差異太大以致無法溝通、

有時候是對方遇到自己人生成長的課題無法跨越。

所以分手的時候可以掌握幾點原則：

一、不要惡言相向：事情沒有絕對，今天你看分手是他傷害了你，

但五年後、十年後回過頭來看，也許對當初分手你有了完全不同的詮釋，

所以關係不要只看一時，做出無法挽回的事，往往徒留遺憾。

二、不要自我貶抑：分手並不是表示自己沒有價值、不值得被愛，

而是表示你還有人生的功課沒有做完、還有事情等待你去學習。

三、對自己負責任：在戀愛之前，你不也是一個人過得好好的，

所以分手並不是你讓自己過得不好的理由，因為你的人生過得好與壞，

除了你自己，沒有人該為此負責，要被悲傷擊倒、要整天難過，其實都是自己的選擇。

四、心情低潮的時候多做運動或是會讓自己開心的事：當人情緒低落的時候，

想法也特別容易悲觀，這是普遍的現象，所以要改變想法，可以先改變自己的心情，

去運動、旅行、或是做一些新嘗試都是很好的方法，

能讓你轉移注意力，看看不同的人、事、物.....

如果遵循以上原則，還是覺得痛苦走不出來，別忘記你不是孤單的一個人，

不論是找親朋好友吐苦水、還是找家人抱怨一番，都比一個人悶在心理面來得好，

畢竟，三個臭皮匠勝過一個諸葛亮啊！或者還可以進一步尋求專業資源的協助喔！

(出處網載)

      遇到對的人不是那麼容易~~當然愛起來也不是那麼簡單!

      愛情路上風風雨雨屬正常~~只要妳我有心其實並不困難!

      感覺沒有消失熱度猶原在~~當然情愛就不會輕易的離開!

      所以妳我既然都有情有愛~~何來輕言放棄要遺憾別離呢?

          ★深情茶軒★~~2011.09.09 AM:10:15:15

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