加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,548,308
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
645931
KEN
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
跑步
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
父親節~~~
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
運動傷害..
作者:
KEN
日期: 2012.07.03 天氣:
心情:
星期天的時候晚上去跑步!!!當時感覺膝蓋就有點怪怪的!!!
沒想到跑完隔天醒來，膝蓋在蹲的時候感覺緊緊的很不舒服!!!
當初還以為是不是骨膜發炎，去了一間中醫看診!!!
醫師說我的跑步姿勢不正確，導致韌帶拉傷需要休息個幾天!!!
好可惜這幾天都是好天氣...再說 好不容易可以一口氣跑完20圈中間跑道!!!
自我挑戰要等膝蓋好起來再加油吧
剛開始學跑步只能跑5圈一個月了終於到了20圈!!!
目標是跑10公里
不知道多久才能達到目標勒
標籤:
瀏覽次數:
167
人氣指數:
567
累積鼓勵:
20
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
跑步
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
父親節~~~
住戶編號:645931
的日記本
檢舉原因
心情: 
不知道多久才能達到目標勒
