前2周你給我的留言.我半信半疑... 膝蓋骨都受傷怎能照你所說的用重力訓練大腿肌肉 沒想到你的再度來訪...教我用正確方式.利用後腳跟使力 我慢慢的有去練習彎膝動作....好痛!! 後來我有認真的做.沒想到有點效果..這種好像是疼痛治療法的一種 又加上我熱敷..膝蓋有改善 我現在不去醫院做復健..聽你建議...去社區復健中心.. 因為有你的幫忙~我真的有進展...因為我刪了很多檔案 也不知你公寓的的編號..所以藉由日記對你說感激萬分 希望有一日你會看到....你轉變了我灰暗的一面 我會更積極..早日回歸正常的生活....