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篇名: 三明冶時代
作者: ✿ summer ✿	日期: 2010.10.30　　天氣: 　心情:

今天在網路上看到一篇文章,這篇文章將現代忙碌的人形容的很貼切,將它轉載下來與友分享=>
三明治的長相你一定很熟悉：上下交煎，左右為難，夾在中間，動彈不得。
台灣社會裡也有一個三明治世代，包括女人與男人，30～50歲，兼顧事業與家庭，天天奔波而政經紛亂中，累積忙碌與疲累。尤其是三明治女人，上有父母公婆要照顧，下有子女要教養，左有工作與老闆、客戶要打拼，右有婚姻與家務要經營；不只蠟燭兩頭燒，更且陀螺每天轉，從無休假日，總比別人早起，卻也總比同事晚下班、比家人晚入睡……。
當我們遇到這樣的情境時，專家給了些建議：一．照顧別人前，先照顧自己，建立自己的支援系統。二．多鍛鍊情緒管理的能力，多了解、疼惜自己的情緒，不是只有壓抑。三．夫妻的溝通模式要做調整。四．別把傳統的期待都背在身上，想要面面俱到，有些部份真的可以放下。當壓力和時間能有比較好的管理時，許多事應該可以獲得很大的舒解。

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