常吃綠豆湯、海帶　　（知識分享）


專門做放射線醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，

運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

所以偶爾方便用一下，最好還是少用『微波爐』！


以下文章值得參考 :

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，

鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，

如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。



下列方法可幫您及時清除體內毒素

1. 主動咳嗽法：

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，

通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而 ' 株連' 全身。

借助主動咳嗽可以清掃肺臟。

每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，

然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。




2. 飲水沖洗法：

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。

每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。




3. 運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。





4. 巧用食物法：

●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜
汁是體內清潔劑 ，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。




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想不到淑芬傳奇還有續集...　（笑話分享） 


「廖淑芬． 60分！你呀，不是名字

叫起來像 60 分就可以考60 ？！」

 老師不悅地說。