.鼠尾草籽
是減重者的健康飲品
用七分瓶蓋的鼠尾草籽,加500cc的冷開水
調適量黑糖,加幾滴檸檬原汁,用搖搖杯搖勻
之後放入冰箱冷藏,可當一日飲品
正在減重的朋友,可調濃一點,因為有飽足感,可當代餐飲品
最近美國科學家才發現它完美的減肥功效,是夢想中的減肥食品喔
鼠尾草籽外皮覆蓋了水如性的纖維
入水後變成凝膠狀膨脹12倍以上
在胃裡形成膜狀,減緩澱粉化合物及糖類的吸收,保持血糖平衡
食用鼠尾草籽,能長時間保有飽腹感,可耐餓
即時工作忙碌,也不會使人虛脫,無力,或頭暈
因他能有效的保持體內的水分和電解質
鼠尾草籽 100g含量)
Omega-3 (18.5g 鮭魚的7倍)血管清道夫,降三高,防癌抗炎
蛋白質 (20g 牛奶的6倍)構成細胞,器官,抗體賀爾蒙等
纖維素 (35g 燕麥片的4倍)清腸,減肥,幫助排便代謝
鈣 (530mg 牛奶的6倍)骨骼及牙齒的成分,防止骨質疏鬆
鎂 (346mg 花椰菜的19倍)葉綠素造血,穩定神經,情緒
鐵 (6.1mg 波菜的2倍)血紅素的形成,改善盆血
鉀 (470mg 香蕉的2倍)維持身體檢性體質,平衡血壓
磷 (600mg 牛奶的8倍)骨骼的牙齒構成材料
硒 (2.87UG 亞麻種子的3倍)曾搶免疫力,抗氧化,抗癌
鋅 (5.1mg 南瓜子的2倍)維持性腺功能,防攝護腺腫大,老年癡呆
鉻 (9.9ug ) 強化耐糖因子,以島素的作用,穩定血壓
硼 0.93mh) 更年期眾樣營養素,鎖住鈣質,防止骨質疏鬆
錳 (10mg) 構成SOD清除自由基酵素
瑪雅野生原生鼠尾草籽網址:
http://www.archeen.com.tw/p_chiaseed1.htm
亞積生物科技股份有限公司
TEL: 02-2664-6499
FAX:02-2264-1707
引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_Hf1WZWTAAebWUGValIYsUXhIw--/article?mid=88490&prev=-1&next=88485
鼠尾草籽
鼠尾草籽, 又名奇異子 (chia seeds) 起源於墨西哥，最初是南美Aztec 阿茲特克人的古老食品。由於最近幾年，美國的科學家發現其減肥功效而開始受注目。其後它的其它營養成分也相繼被發現，使他受到了各界的強烈追捧。今日，鼠尾草籽已經成爲了種子飲食的健康新時尚，並且在墨西哥，阿根廷，厄瓜多爾，澳洲等國家被大量種植。
營養價值及對人體的好處
鼠尾草籽中含極高奥米加3脂肪酸，能平衡膽固醇，有助於維護心臟健康。而奥米加3脂肪酸亦被證實具有消炎功效，對緩解關節疼痛、關節炎等也具有顯著作用。
鼠尾草籽的外皮覆蓋了膳食纖維，在胃裡遇水會膨脹形成膜狀，能減慢澱粉化合物的吸收。食用少量鼠尾草籽，就能長時間保持飽腹狀態。這種天然控制食慾的方法，比現有的代餐更有效和營養，是新一代減肥選擇。鼠尾草籽的纖維還能夠減慢碳水化合物轉換為糖份的過程，幫助穩定血糖。
鼠尾草籽含有18種氨基酸，其中包括人體必需的9種氨基酸，胺基酸比例符合人體需要，屬於完整蛋白質。另外，鼠尾草籽還含豐富礦物質,包括磷、錳、鈣、鉀、鈉等。
食用方法
鼠尾草籽吃法很多。一般鼠尾草籽都為生食，以吸收最多的營養。想吃軟一點可以再吃前用溫水泡30分鐘。由於鼠尾草籽會在胃中膨脹，因此可防止飲食過量。鼠尾草籽本身無任何味道， 所以可以加入任何飲料搭配食用列如：牛奶，麥片，乳酪，豆漿，粥，奶昔，沙律，醬料和湯等。將鼠尾草籽放進菜肴或烘培的糕餅，不但有一種特殊的香味，還可以讓菜肴變得營養豐富。
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