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篇名: 喉嚨發炎
作者: 幸運草	日期: 2013.01.20　　天氣: 　心情:

♧◑ω◑)☞健康生活十大喝水常識☜(◐ω◐♧)
1感冒：要喝比平時更多的水
2.失眠：睡前適量白開水洗個熱水澡
3咳嗽：多喝熱水
4色斑：清晨一杯涼白開水
5胃病：食用60℃稀飯替代飲水
6嘔吐：淡鹽水補充水液
7便秘：快速大口大口地喝水
8心臟病：睡前一杯水以減小血液粘稠度
9煩躁：高頻率喝水
10發熱：間斷性、小口補水為宜
•❤•夜安好睡～親愛的～謝謝您---分享出去 ⌒-⌒

【經絡快報】喉嚨發炎喝蘋果蜂蜜水

喉嚨發炎可表現在喉嚨疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。
喉嚨發炎是一種輕度的病症，我們可以通過「蘋果蜂蜜水」來緩解喉嚨發炎的症狀。

每百克蘋果含果糖，葡萄糖，蔗糖；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、
維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、潤肺除煩
、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑的功效。

我們可以製作蘋果蜂蜜水：蘋果2個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸7分鐘，自然冷卻
到38℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

祝大家--身體健康～愛分享╭（￣m￣*)╮

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