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篇名: ψ拋開憤怒的劍ψ
作者: ♡ 紫幻之秋♡ 歡迎互購	日期: 2004.12.08　　天氣: 　心情:

『發怒都有理由的，但卻很少會有好理由。』

任何人如果不曉得事實，總是容易弄得發狂，

不要成為胡亂生氣忘我的人，到處都有特別著眼這些的人，

如果你生氣，別人會更注意你的怒氣，而不是你的問題。

人憤怒的時候就容易犯錯，而懷著敵意時就會愚昧昏庸，

不論什麼時候只要敵意插上一腳，記憶、精神集中和判斷都會受損，

平日機與、睿智的主管會造成愚昧的錯誤；一個明理、慈愛的母親會失去理智，

說出、做出不利於先生和孩子的言行，過後又難過後悔不已，

憤怒的後果，遠比它的原因更令人擔心，

憤怒會干擾注意力和判斷力，往往令人做出魯莽衝動的事。

試著延緩發怒如果你正要發怒時，試試看延緩十五秒後才以你一貫的方式爆發，

下一次，試試延緩三十秒，不斷加長這個時間……

一旦你開始看出自己能延緩發怒，就已經學會了控制，

只要多加練習，最後就可以完全消除怒氣了。

第二個辦法就是趨吉避凶，簡單說，就是三十六計走為上策，

聽起來容易，但要做起來卻有一定的難度，

離去，讓自己平靜地想清楚，也給對方獨處的時間，

等到雙方火爆的情緒冷之後，再嘗試去溝通，

暫時的離去，不是為了逃避，而是為了再回來。

記住，雖然把氣發出來比悶在肚裡好，

但是根本不會生氣才是上上之策，

不要把生氣視為理所當然，內心就會有動機去努力消除它。

PS.恭禧、恭禧～這是咩咩的第一百篇日日ㄟ……呵呵呵～

￡紫雲咩咩〈翠雲閣〉NO.1

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